Psicóloga Crisângela Menezes alia acolhimento e ciência no cuidado com a saúde mental

Com mais de 12 anos de experiência na Psicologia Clínica, Crisângela Menezes (CRP 20/04941) construiu sua atuação pautada na Psicologia Baseada em Evidências (PBE), modelo que integra as melhores evidências científicas disponíveis à experiência clínica e às necessidades individuais de cada paciente. Seu trabalho tem como objetivo oferecer um atendimento ético, humanizado e fundamentado na ciência, contribuindo para a promoção da saúde mental e da qualidade de vida.

Especialista em Psicopatologia e Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), Crisângela também possui formação em Terapia Comportamental Dialética (DBT), Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT), Transtornos Alimentares, Obesidade e Cirurgia Bariátrica, além de Tanatologia e Psicoterapia do Luto. Sua prática clínica contempla o atendimento de adolescentes, adultos e idosos, auxiliando pessoas que enfrentam ansiedade, depressão, transtornos alimentares, dificuldades na regulação emocional, processos de luto e outros desafios psicológicos.

A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é a principal abordagem utilizada pela psicóloga e é considerada, atualmente, o padrão ouro para o tratamento de diversos transtornos mentais, entre eles ansiedade, depressão, transtorno do pânico, transtorno obsessivo-compulsivo (TOC), fobias, ansiedade social, transtorno de estresse pós-traumático (TEPT) e insônia. O método busca identificar padrões de pensamento e comportamento que contribuem para o sofrimento emocional, ajudando o paciente a desenvolver estratégias mais saudáveis para lidar com os desafios do cotidiano.

Outra abordagem empregada por Crisângela é a Terapia Comportamental Dialética (DBT), considerada o tratamento padrão ouro para o Transtorno de Personalidade Borderline (TPB). A DBT também é indicada para pessoas que apresentam intensa desregulação emocional, impulsividade, comportamentos autolesivos e dificuldades nos relacionamentos interpessoais. A terapia trabalha habilidades como mindfulness, tolerância ao mal-estar, regulação emocional e efetividade interpessoal, favorecendo maior equilíbrio emocional e qualidade de vida.

A psicóloga também utiliza a Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT), uma abordagem contemporânea da terceira geração das terapias cognitivas e comportamentais. A ACT busca desenvolver a flexibilidade psicológica, auxiliando o indivíduo a lidar de maneira mais saudável com pensamentos e emoções difíceis, ao mesmo tempo em que fortalece comportamentos alinhados aos seus valores pessoais. A abordagem tem demonstrado eficácia no tratamento da ansiedade, depressão, dor crônica, estresse e outras condições relacionadas ao sofrimento emocional.

Para Crisângela Menezes, a psicoterapia vai além do alívio dos sintomas. "Acredito que cada pessoa possui uma história única e merece ser acolhida com respeito, empatia e responsabilidade técnica. Meu compromisso é oferecer um tratamento baseado na ciência, mas sem perder de vista a humanidade de cada encontro. Cuidar da saúde mental é promover autonomia, fortalecer recursos internos e ajudar o paciente a construir uma vida com mais equilíbrio e sentido", afirma.

Com uma atuação voltada para a atualização constante e para a prática clínica baseada em evidências, Crisângela Menezes reforça a importância de buscar ajuda profissional diante do sofrimento psicológico. Segundo ela, investir na saúde mental é também investir em qualidade de vida, relacionamentos mais saudáveis e bem-estar duradouro.